Ebook "Alimentación y digestión saludables desde la mirada del ayurveda"

El ayurveda contempla un aspecto energético además del físico, tanto a nivel de los alimentos como a nivel fisiológico. Debemos “digerir” no solo lo que ingerimos, también lo que vivimos y las diferentes situaciones vitales por las que vamos atravesando a lo largo de la vida.

Respecto a los alimentos, no hay reglas generales desde esta mirada. Lo que es bueno para un individuo puede no serlo para otro. ¿De qué depende esto? De múltiples factores como la constitución natural de la persona, su desequilibrio actual, la estación del año, la etapa de la vida en que se encuentra. “Nada es bueno para todos y todo es bueno para alguien”.

La intención es ayudarte a traer conciencia a tu alimentación, desde una mirada muy profunda e intuitiva. Comprendiendo que no me nutro solo de lo que como, y no todo lo que como me nutre. Por eso el ayurveda le da mucha importancia no solo a lo que comemos, sino a cómo lo hacemos.